マイナス３%の奇跡！ ダイエットの超新常識 ＜今回はコレ！＞目標は「1日５０ｇの減量」脂肪５０ｇ＝１００kcalカード×３体重は毎日記録してやる気を持続！ 名付けて「３％ダイエット」！標準体重を目指した急激なダイエットではなく、まずは「体重の３％を…

目のしくみ ▶︎仕組み 1.光を認識する 網膜にまで光が到達すると外に光があることを認識できる ※光を感じるだけでは「ものが見える」という状態にはなり 2.ピントを合わせる 外から入ってきた光がうまく眼の中で屈折して網膜上に一つの焦点をつくる、つまりピ…